Dimagrire riattivando il metabolismo è assolutamente possibile. Se infatti si trovano difficoltà nel perdere peso nonostante una dieta dimagrante, oppure si ingrassa piuttosto facilmente, la soluzione sta nel seguire un’alimentazione sana ed equilibrata che faccia appunto riattivare il metabolismo e bruciare più calorie. Quando si pensa che per dimagrire sia assolutamente necessario seguire una dieta privativa che escluda gran parte degli alimenti e che ci faccia sentire una sensazione di fame continua, è cosa del tutto errata: un’alimentazione equilibrata prevede infatti 5 o 6 pasti al giorno, con piatti sani e porzioni limitate. Se nelle ricette preparate si utilizzano poi ingredienti brucia calorie e si seguono dei semplici accorgimenti, non sarà troppo difficile perdere peso.
LARA -25 Kg
Mi chiamo Lara ed ho 38 anni, fin da ragazzina tendevo ad ingrassare, sono molto golosa. Dopo due gravidanze sono “lievitata“ e le mie analisi non erano nella norma e mi costringevano a controlli al “Centro Diabetico“. Volevo cambiare la mia situazione e dopo molte diete i miei risultati non erano soddisfacenti e [...]
Da noi troverai prodotti in grado di fornirti non solo le soluzioni nutrizionali che cerchi, ma anche capaci di darti risultati giorno per giorno. Tutto quello che dovrai fare per ottenere i tuoi obbiettivi sarà semplicemente volerli raggiungere, senza dubitare mai delle tue possibilità: in fondo, se ce l’hanno fatta tante persone, perché tu non [...]
Per mantenersi in forma o ritrovarla le regole fondamentali da applicare alla propria vita quotidiana sono essenzialmente una corretta disciplina alimentare, quindi una dieta equilibrata ed uno stile di vita caratterizzato da attività fisica costante.
Spesso però frequentare ambienti sportivi, palestre, piscine ecc…diventa impossibile a causa dell’assenza del tempo libero necessario per un allenamento, della necessità [...]
La corsa può essere utile sia durante la fase di dimagrimento che in quella successiva o post dimagrimento. Nella prima fase aiuta a dimagrire più velocemente e facendo meno fatica; nella seconda (che è spesso critica per la mancanza delle forti motivazioni che di solito caratterizzano la prima fase) aiuta a mantenere il peso senza [...]
A causa del ritmo frenetico delle giornate, delle nuove tecnologie video-ludiche, dei momenti di svago sempre meno frequenti, l’attività fisica viene spesso accantonata e ciò spesso provoca un sacco di problemi e patologie (obesità, malattie respiratorie, disfunzioni cardiache, diabete) che condizionano in negativo la qualità della vita.
Partendo dall’affaticamento fisico, e quindi muscolare, a quello psicologico, è [...]
